Jeszcze raz najlepszego. Karol długo cieszył się nie będzie tym tematem, bo za kilka dni przerobię Go na taki temat zbiorowy, jeśli ktoś udzielajacy się w tym dziale będzie miał urodziny, imieniny czy jakieś inne święto będziemy tutaj Mu składac życzenia żeby nie tworzyc wielu tematów poświęconych każdemu z osobna
Boruta, ja tam myśle, że Wing Tsun jest ok, cociaż wiadomo, ze nie ma rzeczy doskonałych i mających na wszystko odpowiedź. cociaż żadnym masterem nie jestem, trenuje Wing Tsun nie za dlugo to uważam ze jest skuteczne. Trzeba sie tylko za***iscie mocno przykładać do treningów. Alek
[...] skuteczności interwałów i ich wyższości nad aerobami w skutecznym paleniu fat, lubię w piękny wiosenny lub letni wieczór pobiegać po moich malowniczych okolicach. Lubię biec długo, czuć tempo oddechu i wentylację płuc... podziwiając przy okazji zielony krajobraz. Nie zawsze mam ochotę na turbo biegi a aeroby też są skuteczne i tak nagle ich nie [...]
Yoo, moze powinenes jakis czas odpoczac, zrobic sobie dluzsza przerwe, poczekac az wszystko sie zregeneruje nie zapominaj ze jak juz przestaje bolec nie oznacza to ze juz jest wszystko ok. Pelna regeneracja sciegien wiezadel stawow generalnie trwa dosc dlugo wiem to z walsnego doswiadczenie aktualnie lecze naderwanie wiezadlo kolanowe ktore od [...]
[...] cyklu i co dalej po HCG. Ogólnie jakby miał cały odblok wyglądać z HCG. oraz: Jeśli bez HCG bym musiał lub się zdecydował, to ile clomidu, ile nolvy i jak to brać i jak długo brać ;) Edit: osobne pytanie - co dają Ci małe ilości HCG w trakcie cyklu i ile to są dla Ciebie te małe ilości? wiem że dużo zadałem pytań, ale mam nadzieję że [...]
[...] z białym serem pół tłustym ,dobrą szynką, jakimś mięsem , i do tego orzechy włoskie albo inne źródło tłuszczy, a na kolacje najlepiej ser biały pół tłusty z oliwą, żeby długo się posiłek wchłaniał. Teraz tylko kwestia jest ustalenia przez ciebie zapotrzebowania proponowałbym około 3400 z racji tego, że masz sporo treningów i musisz jeszzce [...]
[...] szacunkiem, ale wy nie znacie się na boxie na tyle, by poprawiać swoje błędy. Nawet podstawowych uników nie da się opisać przez net. Pozdrawiam. P.S. Tak z ciekawości, jak długo Twój trener robi Kyokushin? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
Dodam, ze znudzony jestem standardowymi niezbyt dlugimi cyklami ktore wczesniej robilem (13-16tyg) i ciaglymi odblokami i powrotami na srodki. Zamierzam pozostac długo ON pierwszy raz w zyciu tylko tych co jechali takimi schematami chcialbym zapytac i do nich glownie kieruje pytanie, czy lawirowanie srodkami ma wygladac na zasadzie duzo wiekszych [...]
jedni mówią ,że długo a ja uważam ,że ciągle jeszcze za krótko!! osu!ale czy to ważne na orum aby o tym pisac!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
Na jak dlugo przyjezdzasz? Ja bym to zrobil tak...cyklu nie przerywaj to teraz najgorsze co mozesz zrobic...wroc zrob badania...wyreguluj hormony jesli beda wybite e2 moze byc prl nie koniecznie i zrob pct takie jak powinno byc...dopnij miche...pocwicz na sucho...jesli w przyszlosci planujesz wejsc na cykl zaczerpnij troche info na ten temat i [...]
[...] przesłodzone ze białka już nie dodaje do posiłku żeby mi smakowało, a po prostu wypijam jednym duszkiem, a ryż jem na sucho... no takie warunki, na statku sobie nie ugotuje. Wniosek- białko o smakach nieowocowych mocno polecam. -L-arginina - czysciocha, bez dodatków, smak... słaby, ale pompa jest niesamowita, szybko działa i długo się utrzymuje.
Kurde ale w lustrze trzeba czasem na siebie spojrzeć i trochę mi wstyd.Trzeba znaleźć lepsze rozwiązanie.Motywacja sie znajdzie,ale muszę wiedzieć czy to się uda.Jak długo zajmuje dojście do przyzwoitej sylwetki zakładając regularność ćwiczeń i diety,co można osiągnąć w 4 miesiące ? I jeszcze jedno,dla kogo są przeznaczone spalacze tłuszczu i w [...]
[...] adamssss sprzęt, który posiadasz wystarczy na te 12 stacji... bez problemu! Widzie tu wiele osób młodych, moich rówieśników i wiecie co? jesteście coraz bardziej leniwi...;/ Nie chce się wam poświęcić chwili, żeby poczytać... wolicie żeby ktoś za Was ułożył Wam plan... ale nikt za Was nie będzie ćwiczył! Wg mnie długo nie wytrzymacie sporcie...
Ale oto chodzi, że nie ma opcji na wydanie więcej niż 600zł teraz i jeszcze długo, a ławkę potrzebuję:( Zarówno na nogi, jak i na łapy. Porozglądam się po sklepach i pomyśle.
Spoko , żartowałem :)....ale poza tym to po trening siłowym+aeroby długo utrzymuje się jeszcze stan pobudzenia , przyśpieszonej przemiany materii dlatego można jeszcze poczekać z węglami , niech organizm jeszcze chwila sam siebie pozjada :))). Oczywiście jeżeli zależy komuś tylko na chudnięciu. ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]
dał bym propa solo,jak się jednak upierasz to mozesz razem polecieć dał bym zamiast propa jakis długo estr enan lub cypio,mozesz mieszać razem w jednej pompce hcg najlepiej od 3 tyg po 500 j.m. co ok 5 dni lub w połowie cyklu i na koniec w większej ilości
Metanabol %-)
